Banyaknya keringat yang keluar setelah berolahraga membuat badan menjadi bau dan lengket. Mandi menjadi pilihan yang tepat agar bau badan hilang dan tubuh kembali segar. Lalu, bolehkah mandi air hangat setelah berolahraga? Mandi air hangat atau air dingin setelah berolahraga tidak menjadi masalah, karena keduanya memiliki kelebihan dan manfaat masing-masing. Berikut beberapa manfaat mandi air Baca Selengkapnya
Mandi air hangat
Manfaat Mandi Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh
Mandi dan membersihkan diri menjadi rutinitas dan kebutuhan kita sehari-hari. Bukan hanya sekedar rutinitas harian, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mandi air hangat menjadi salah satu metode yang banyak digunakan. Selain memberikan efek relaksasi dan kenyamanan, mandi air hangat juga dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat mandi air Baca Selengkapnya
3 Cara Sederhana Mengatasi Insomnia
Insomnia adalah kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan atau tidak bisa tidur. Kondisi ini membuat penderitanya tidak memiliki waktu tidur yang cukup sehingga memengaruhi kesehatan fisik mereka. Penyebab insomnia Penyebab terjadinya insomnia cukup beragam. Mulai dari masalah mental, pola hidup yang tidak sehat hingga kondisi medis tertentu. Penyebab insomnia dibedakan menjadi dua berdasarkan jenisnya. 1. Penyebab Baca Selengkapnya
